太ったと言われました

昨日は仕事帰りに合唱練習をしに、代々木の国立オリンピック記念青少年総合センター(通称オリセン)に行って参りました。そこで久しぶりに会った複数の方から、「太ったんじゃない？」と感想を頂きました。はいその通りです。実家に帰ったときにも家族から言われてはおりましたが、今回はこたえました。ショック。

食事と水分をきちんと摂って運動をすればよいかしら。それでは。